Massaj – bu terapevtik va profilaktika maqsadida bemorning tanasiga fizioterapevtik ta’sir. Massaj fizioterapiya va kasalliklarning oldini olishning eng qadimgi usullaridan biridir. Zamonaviy dunyoda massaj nafaqat o’z ahamiyatini yo’qotmagan, balki eng mashhur va keng tarqalgan fizioterapiya usullaridan biri bo’lib qolmoqda.
AsMed klinikasi mutaxassislari massaj sohasida mukammal mahorat va professional bilimlarga ega. Uzoq muddatli amaliyot va ajoyib ish natijalari ko’plab bemorlarni doimiy holga keltirdi.
Massajning qanday turlari mavjud?
Massaj uzoq tarixga ega bo’lganligi sababli, bu davrda turli xil massaj usullari va maktablari rivojlanib, takomillashtirildi. Ayni paytda massajning 4 asosiy turini ajratish odat tusiga kirgan. Bunga quyidagilar kiradi:
- Terapevtik massaj muayyan tibbiy muammoni hal qilishga qaratilgan va umumiy va mahalliy bo’lishi mumkin, masalan, yoqa zonasi yoki pastki oyoq massaji.
- Sport – sportchilarning mashg’ulot va musobaqalardan so’ng tiklanishiga qaratilgan bo’lib, u shuningdek muskullarni tonish uchun musobaqa oldidan isinish uchun ishlatiladi.
- Profilaktik – charchoq stressini engillashtirish, qon ta’minotini yaxshilash va natijada kasalliklarning oldini olish va immunitetni oshirishga qaratilgan.
- Kosmetik – qoida tariqasida, u yuz, qo’l, dekolte uchun mahalliy sifatida ishlatiladi. Uning yordami bilan terining ohangini yaxshilash, qon mikrosirkulyatsiyasi, metabolik jarayonlar kabi yaxshi kosmetik effektlarga erishiladi va kosmetik vositalarni qo’llash bilan birga keladi.
Agar sizda massaj qilish tavsiya etilishi mumkin bo’lsa:
- Yurak-qon tomir tizimining kasalliklari: yurak tomirlari kasalligi, qon bosimining buzilishi, bosh og’rig’i, migren, yurak etishmovchiligi va boshqalar.
- Asab tizimining kasalliklari: miya yarim falaj, ateroskleroz, osteoxondroz, nevralgiya, nevrit, falaj va boshqalar.
- Mushak-skelet tizimining kasalliklari: bo’g’imlarda yallig’lanish, artrit, umurtqaning egriligi, mialgiya, miyozit, degenerativ – umurtqa pog’onasidagi distrofik o’zgarishlar, tekis oyoqlar va hk.
- Oshqozon-ichak trakti kasalliklari: gastrit, oshqozon yoki o’n ikki barmoqli ichak yarasi, kolit, ichak kasalligi va boshqalar.
- Nafas olish kasalliklari: bronxit, bronxial astma, pnevmoniya va boshqalar.
- Endokrin kasalliklar: semirish, metabolik kasalliklar, qandli diabet;
Bundan tashqari, massaj ohangni tiklash, bo’g’imlarning harakatchanligini oshirish, to’qima sintezini yaxshilash va chandiq paydo bo’lishining oldini olish uchun jarohatlar, ko’karishlar, burish va shikastlanishlarda keng qo’llaniladi. Bundan tashqari, massaj kuchlanish, stress va charchoqni yo’qotish uchun profilaktika chorasi sifatida tavsiya etiladi.
Massajning bemor organizmiga terapevtik ta’siri qanday?
Massaj tufayli quyidagi terapevtik effektlarga erishiladi:
- Qon aylanish tizimi tomonidan quyidagilarga e’tibor bering:
- Qon aylanishini yaxshilash;
- Barcha ichki organlarga qon oqimini kuchaytirish;
- Oq va eritrotsitlar sonining ko’payishi;
- Asab tizimi tomonidan ular quyidagilarni ta’kidlashadi:
- Ovoz beradi yoki bo’shashadi;
- Charchoqni, charchoqni ketkazadi;
- Stressni kamaytirishga va uning ta’sirini minimallashtirishga yordam beradi;
- Hissiy holatni barqaror qiladi;
- Teri qismida e’tibor bering:
- Terining ovqatlanishini yaxshilaydi;
- Terining sezgirligini oshirish;
- Terining elastikligi va qat’iyligini oshiradi;
- O’lik hujayralarni olib tashlash;
- Mushak skeleti tomonidan ular quyidagilarni ta’kidlaydilar:
- Mushaklarning gevşemesi;
- Shishishni olib tashlash;
- Og’riqli hislarni olib tashlash;
- Mushaklarni kuchaytiradi;
- Bog’lar va bo’g’inlar tomondan ular quyidagilarni ta’kidlashadi:
- Birgalikda harakatlanish yaxshilanadi;
- Qo’shimchalarning shishishini engillashtiradi;
- Bog’larni mustahkamlaydi;
- Tanaga umumiy ta’sir:
- Immunitet tizimini mustahkamlaydi;
- Metabolik jarayonlarni tezlashtiradi;
- Gormonlar darajasini oshiradi;
- Tanadan toksinlarni olib tashlaydi;
- Shaklni tuzatishga yordam beradi.
Massajdan foydalanishga qarshi ko’rsatmalar
Barcha massaj tadbirlarini shifokor bilan oldindan maslahatlashgandan so’ng amalga oshirish maqsadga muvofiqdir.
Quyidagi hollarda massajga murojaat qilish tavsiya etilmaydi:
- Shish neoplazmalarining mavjudligi;
- Tanadagi o’tkir yallig’lanish jarayonlarining mavjudligi;
- Qon kasalliklari mavjudligi;
- Tanadagi yiringli jarayonlarning mavjudligi;
- Allergiya teri kasalliklarining mavjudligi;
- Terining shikastlanishi;
- Mushak-skelet tizimining kasalliklari va shikastlanishlari mavjudligi;
- O’tkir ruhiy kasallikning mavjudligi.
Bizning mutaxassislarimiz bilan o’zingizni ishonchli his eting. Biz yordam beramiz!